发布：2026-11-05 15:38|浏览：次|编辑：大喜老师
这几天一个好消息席卷了苏州家长圈：在第43届全国中学生物理竞赛决赛中：江苏12人拿金牌，其中3人入选国家集训队、拿到清北保送资格；苏州中学拿下3金3银，参赛队员全员获奖，创近几年最佳战绩。
热度之外，不少国际课程家庭在问另一件事：物理竞赛能走吗？又该怎么走？
今天我们把国际生们能打的物理竞赛逐一梳理清楚，如何准备衔接，不同阶段该怎么准备，看这一篇就够了！
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PART 01
苏州国际生能打哪些竞赛？
通常来说，国际课程学生走的路线是：英国物理奥林匹克BPhO系列（IPC、SPC、Round 1）和美国物理碗（Physics Bowl）。全程英文卷，考点与Alevel、IB、AP物理高度重叠，奖项直接服务英美申请——牛剑物理、工程方向，藤校理工背景，这类奖项都是硬背书。
春季用IPC/SPC拿第一块奖项、练手感，11月冲BPhO的高阶证明题，次年3月用物理碗收尾——两年，从入门走到高阶。
PART 02
不同各阶段该怎么安排这些竞赛？
阶段一·10年级上
任务：同步AS学习、预习A2难点，双线备考IPC、SPC；期末参加线上赛，以赛代练。
目标：完成A2核心预习，搭建竞赛基础。
阶段二·10年级下
任务：冲刺IPC、SPC正赛，深化推导与答题规范；赛后学完剩余A2内容，初识BPhO题型。
目标：IPC金奖、SPC铜奖及以上，收获首个竞赛奖项。
阶段三·暑期集训
任务：搭建BPhO完整竞赛体系，补超纲知识点，分板块刷真题，统一答题格式与公式书写。
目标：吃透BPhO模型与解题思路。
阶段四·11年级上
任务：分模块查漏补缺，攻克多物体受力、场叠加、能量守恒等高阶题型；全真限时模考，全力备战11月正赛。
目标：BPhO正赛银奖及以上，冲击金奖。
阶段五·11年级下
任务：依托BPhO高阶基础无缝衔接物理碗D2，强化快速审题与计算，补物理史、天文等特色考点。
目标：物理碗D2全球前100，完成两年进阶。
PART 03
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PART 04
对号入座：孩子的年级落在哪一阶段
1）10年级在读、课内物理进度正常：正好赶上完整两年规划，从阶段一双线备考进入，春季首战IPC/SPC；
2）11年级、还没碰过竞赛：不建议硬追全程，用拆分方案主攻BPhO或物理碗单一赛事，先把一块奖项拿到手；
3）IGCSE阶段（9年级前后）：先把物理基础和英文读题练稳，明年这个时间再进阶段一，节奏刚刚好
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