上海三公是哪三所学校?如何备考上海三公学校?

在上海小升初圈，大家口中的“三公”，是三所拥有特殊自主招生权限的顶尖公办学校，也是很多5年级家长的冲刺目标。它们不受对口学区限制、全市招生，优异学生有机会直升本校高中，避开中考分流，被家长称作“神仙学校”。今天一文拆解三公三校特点、招生流程、考察重点，以及完整的备考规划!

上海三公是哪三所?

上海外国语大学附属外国语学校(上外附中) 俗称上外120.三公里热度最高、选拔最严格。主打外语特色，小语种资源丰富，出国路线学生非常多。 招生规模小，筛选标准高，非常看重英语能力、听力跟读、口头表达，同时兼顾语文学科素养和数学思维。

上海市实验学校(上实) 学制特殊，是10年一贯制(小学4年+初中3年+高中3年)，节奏更快，理科氛围浓厚，更偏向国内高考路线。 考核很看重理科逻辑、阅读抓取信息、综合思辨，题目灵活，与时事、生活场景结合紧密。

上海外国语大学附属浦东外国语学校(浦外) 同样以外语为特色，招生名额相对更多，浦东生源占比高，英语考察权重高，整体考核风格相对友好，直升通道稳定。

上海三公完整招生时间线

3–4月：发布招生简章，开放线上报名，提交学生材料(成长手册、获奖证明等)

材料筛选：学校初审，发放评估通知

4月中下旬：统一综合评估(机考+面谈)

评估结束后分批放榜录取

上海三公评估到底考什么?=

三公不考校内超纲难题，不走传统奥数套路，重点考察学习能力、阅读能力、思维速度和表达素养。

英语(上外附中、浦外权重更高)

听力：短文听力、跟读、听短文复述;

阅读：篇章理解、词义推断;

口头表达：看图说话、话题简述、观点问答;

数学(上实更加看重)

思维题、应用题、逻辑推理、图形、计数;

题型灵活，文字量大，很像袋鼠数学、AMC8的情景化风格;

核心难点是快速读题、理解题意、限时解题，不是偏难怪。很多备考三公的孩子，会用袋鼠、AMC8训练数学思维。

语文

古诗文积累、文学常识、现代文阅读、信息提取、小作文/创意写作;部分学校会设置思辨类开放题。

面谈综合素养

多对一结构化面谈，生活场景题、热点思辨题、自我认知、兴趣提问;考察表达逻辑、同理心、知识面、临场心态，拒绝背诵模板。

上海三公学校分阶段备考规划

3–4年级：打底蓄力期(长线规划黄金期)

核心目标：搭建底层能力，不急着刷三公真题

英语：坚持听力输入、原版阅读，积累词汇，练习口头复述;

数学：用袋鼠数学做思维启蒙，有余力可以接触Pre-AMC8.训练长题干建模;

语文：坚持课外阅读、古诗文积累，练习概括、小片段写作;

习惯：限时做题、圈画题干信息，提升专注力。

5年级上学期：专项强化期

分模块针对性训练：英语听读复述、数学逻辑应用题、语文阅读写作;

熟悉三公往年题型风格，训练机考节奏;

简历梳理：整理成长手册、竞赛、科创、阅读等经历(袋鼠金奖、AMC8奖项都是不错的思维能力佐证);

模拟面谈：练习即兴表达，避免背诵式回答。

5年级下学期(2–4月)：冲刺模考期

整套限时模考，适应机考节奏，训练时间分配;

错题复盘，补齐薄弱模块;

面谈模拟，训练临场应变、规范表达;

关注三所学校招生简章，准备报名材料。

哪些孩子适合冲三公?

适合冲刺

校内成绩稳定优秀，成长手册全A;

英语听说能力突出，愿意长期坚持原版输入;

阅读理解能力强，擅长灵活思考，不只会死刷题;

家庭接受高强度备考节奏，能够接受低录取概率。

不建议盲目冲

校内基础不稳，阅读、计算经常出错;

孩子内向、怯场，口头表达压力极大;

目标只有对口稳妥公办，不想承担备考压力;

单纯跟风，不了解三公考核方向，指望短期突击上岸。

犀牛教育上海三公培训课程

犀牛结合三公各校考纲差异，开设三公专项备考班，同时搭配袋鼠、Pre-AMC8、英语听口课程做前置铺垫，上海学生线上线下均可学习：

三公基础能力班 适合4年级及以上打底，语数英三科同步搭建能力框架，训练阅读、逻辑、英语听口，适配三公考察方向。

三公冲刺班 适合5年级，机考模拟+真题专项+一对一模拟面谈，针对性打磨答题节奏、表达思路。

英语听说专项班 专门适配上外附中、浦外，训练听力复述、口头输出。

袋鼠数学 / Pre-AMC8课程 作为前置思维训练，适配三公数学灵活出题风格。