近年来，留学申请的竞争愈发激烈。对于藤校、G5等名校来说，只靠标化成绩很难拉开差距，参加高含金量的国际竞赛并拿到奖项，也成为叩响顶尖学府大门的关键敲门砖之一。 

打破行息差!26年国际生不容错过的竞赛

近年来，留学申请的竞争愈发激烈。对于藤校、G5等名校来说，只靠标化成绩很难拉开差距，参加高含金量的国际竞赛并拿到奖项，也成为叩响顶尖学府大门的关键敲门砖之一。

5-6 年级：兴趣启蒙 + 基础夯实 核心目标：培养学科兴趣，积累竞赛基础，提升逻辑思维与学习习惯。优先选择入门级、趣味性强的赛事，如 AMC8 数学竞赛、袋鼠数学竞赛、英国初级数学挑战赛(JMC)等，无需追求高奖项，重在参与体验，了解竞赛模式和题型特点。 建议：每学期聚焦 1-2 个赛事，以课堂知识拓展为主，搭配基础竞赛真题练习，逐步建立对竞赛的认知和兴趣。

7-8 年级：能力进阶 + 赛道锁定 核心目标：深化学科能力，锁定优势赛道，尝试冲击入门级赛事奖项，为高中竞赛积累经验。可进阶参与 AMC10/12 数学竞赛、USABO/BBO 生物竞赛入门组、物理碗(Physics Bowl)入门级等，同时可尝试人文社科类赛事如写作竞赛入门组。 建议：结合学科优势选择 2-3 个重点赛事，制定系统备赛计划，通过专项训练提升解题能力，争取在目标赛事中获得奖项，初步构建竞赛履历。

9-10 年级：重点突破 + 奖项积累 核心目标：聚焦优势赛道，冲击高含金量赛事奖项，提升学术背景，为升学申请奠定基础。主攻高含金量赛事，如 AMC 晋级 AIME、USABO/BBO 高级组、物理碗高分、John Locke 写作竞赛、BrainBee 脑科学大赛、SIC/BPA/NEC等商赛等，同时可参与学科奥林匹克竞赛入门训练。 建议：每学年锁定 2-3 个核心赛事，投入更多时间进行专项突破，结合专业辅导提升备赛效率，力争获得区域或全球奖项，让竞赛履历成为申请的加分项。

11-12 年级：冲刺巅峰 + 背景升华 核心目标：冲击顶级赛事奖项，整合竞赛成果，助力藤校 / G5 等名校申请。主攻顶级赛事，如ISEF 国际科学与工程大奖赛、丘成桐中学科学奖、BPHO物理竞赛、IEO/沃顿等，同时可参与科研项目与竞赛结合的复合型赛事。

建议：结合申请专业选择 1-2 个顶级赛事冲刺，利用过往竞赛经验和知识储备冲击高名次，将竞赛成果与文书、推荐信结合，最大化提升申请竞争力。