我们需要先明确国际竞赛规划的核心思路，低年级（G9/G10）广泛尝试相关竞赛，高年级（G11）集中精力在1个核心赛事上取得突破性成绩，我们整理了理工科、经济商科、文科三个主要方向的竞赛规划思路和竞赛推荐！

理工科申请的核心在于证明扎实的数理基础、严谨的逻辑思维和初步的科研实践能力。

核心规划思路：

竞赛选择应形成“基础能力证明 + 深度探索 + 综合实践”的组合。

 

首先通过广受认可的学科竞赛证明学术硬实力，然后选择一至两个项目进行深度钻研或团队实践，以展现你的持续兴趣和解决复杂问题的能力。

基础与探索阶段（G9-G10）：

目标是建立扎实的数学基础和竞赛感觉。建议从AMC10或UKMT-SMC开始，它们是检验能力、积累经验的绝佳平台。

进阶与突破阶段（G11）：

这是出成绩的黄金时期。在AMC12中争取高分晋级AIME，或在SMC中取得高排名晋级BMO。可以同时尝试HMMT这类团队赛，丰富背景。

冲刺与收官阶段（G12上学期）：

继续冲击AIME或BMO Round 2的更高奖项。同时，将竞赛中展现的数学热情、问题解决能力和团队协作经历，深度融入你的大学申请文书和面试中。

对于目标是英美顶尖大学的学生，可以AMC/AIME和SMC/BMO两条路径二选一作为主线，HMMT作为高价值的团队挑战。

入门与奠基 (9-10年级)：

从英国物理奥赛（BPhO）初级挑战赛（Intermediate） 或 美国“物理碗”（Physics Bowl） 入手。这两者都是综合性测试，适合建立知识框架并初步检验水平。“物理碗”题量大学科广，BPhO则更侧重思维深度。

核心突破与证明 (10-11年级)：

主攻英国物理奥赛正赛（BPhO Round 1）。这是证明物理能力的关键赛事，其题目难度与风格最接近大学物理思维，金奖或超级金奖的含金量极高。

巅峰挑战 (11-12年级)：

有能力者可冲击BPhO Round 2，或入选中国国家队参与国际物理奥赛（IPhO）。此阶段已超越申请需求，是真正的学术巅峰。

拓展与补充：

加拿大物理奥赛（CAP）、美国“物理杯”（PUPC） 也是优质选择。对天体物理感兴趣可关注英国天文与天体物理奥赛（BAAO）。

入门与奠基 (9-10年级)：

从加拿大化学奥赛（CCC） 开始。其知识点与校内课程衔接紧密，是友好的入门测试。

核心突破与证明 (10-11年级)：

挑战英国化学奥赛（UKChO）。这是化学方向含金量的标杆，题目涉及前沿化学应用，需要大量逻辑推理，远超课本范围，获奖者深受顶尖大学认可。

巅峰挑战 (11-12年级)：

可参与美国化学奥赛（USNCO），并争取晋级国家队参加国际化学奥赛（IChO）。

拓展与补充：

对化学实验与研究感兴趣的学生，丘成桐中学科学奖（化学） 或 RSC化学新星挑战赛是绝佳的项目制补充。

入门与奠基 (9-10年级)：

参加英国生物奥赛（BBO） 或 美国生物奥赛（USABO）。两者均以考察知识深度和广度著称，是检验学习成果的标尺。

核心突破与证明 (10-11年级)：

在BBO/USABO中取得高分是首要目标。同时，生物学科特性决定了科研实践至关重要。应同步准备一项独立的实验研究项目。

实践与升华 (11-12年级)：

将研究成果投稿至丘成桐中学科学奖（生物） 或 全球青年科学家挑战赛（GYSS） 等赛事。生物竞赛的顶峰同样是入选国际生物奥赛（IBO） 国家队。

拓展与补充：

入门与奠基 (任何年级起步)：

从美国计算机奥赛（USACO） 的铜级开始，在线刷题晋级。这是最核心、最透明的算法能力证明路径。

核心突破与证明：

目标是在12年级前晋级至USACO 铂金级，并有机会入选美国国家队参加国际信息学奥赛（IOI）。中国学生也可参加全国青少年信息学奥林匹克联赛（NOIP） 系列。

注意事项

经济商科的竞赛规划应兼顾“理论学习”与“实战模拟”。通过经济学挑战赛巩固理论框架，同时通过投资类或创业类商赛将知识应用于模拟或真实场景，展现你的实践洞察力和领导力。

沃顿全球高中生投资赛（WGHS）：

由宾大沃顿商学院官方举办，参赛者使用专业的OTIS模拟交易系统。比赛不仅看投资回报率，更看重团队撰写的投资策略报告，这能全面展现金融分析、行业研究和风险管理能力。

SIC（中学生投资挑战赛）：

这是一个包容性很强的双轨制比赛。交易组适合初学者体验市场，策略组则要求完成深入的财务分析报告，适合有一定基础的学生。它受美国经济学教育学会认证，是探索金融领域的优质起点。

NEC（全美经济学挑战赛）：

考察微观、宏观经济学原理和国际经济时事，包含案例分析环节。它有助于你系统构建经济学知识体系，其团队竞赛形式也与大学学习模式接轨。

其他选择：

DECA（全美商业领导力教育组织） 和 FBLA（美国未来商业领袖） 也是覆盖市场营销、企业管理等方向的经典商赛。

九年级：

探索与兴趣建立期，广泛接触，发现兴趣，不追求高难度竞赛，重在体验和启蒙。

推荐竞赛

SIC中学生投资挑战赛（交易组）：这是一个非常好的低门槛起点，侧重交易体验，能激发对市场的兴趣。

十年级：

知识体系建立与团队实践期，开始系统学习理论知识，并首次尝试需要深度协作的团队竞赛。

推荐竞赛组合：

十一年级：

核心突破与成果收获期，这是最关键的申请背景提升年，需要在最高含金量的竞赛中取得突破性名次，并力求担任团队领导角色。

推荐竞赛组合（需全力以赴）

十二年级：

成果巩固与经验升华期，上学期完成最后的关键赛事，并将所有竞赛经历系统化地融入大学申请

注意事项

文科申请的核心在于展现深刻的批判性思维、独立研究能力、人文关怀和卓越的写作水平。

文科竞赛的成果通常是论文或研究报告，规划的关键在于“兴趣驱动，深度挖掘”。

选择一个你真正关心的人文或社会议题，通过高质量的学术写作，展现你提出问题、搜集论据、构建逻辑和清晰表达的能力。

John Locke论文竞赛：

被誉为“文科天花板”，由牛津大学学者主导。参赛者需在哲学、政治、经济、历史等多个学科领域中选择题目，完成一篇论证严谨、有独创性的论文。获得奖项或高度推荐，能极大地吸引顶尖大学的注意。

哈佛国际评论学术写作挑战赛（HIR）：

由《哈佛国际评论》主办，要求就当下的全球性议题撰写分析文章。获奖文章有机会被发表，这不仅能证明你的写作与研究能力，更是你具备国际视野的强有力证明。

IOL（国际语言学奥赛）：

这是一项独特的竞赛，解题不依赖于已知的语言知识，而是通过逻辑推理和模式识别来破译陌生的语言系统。它极度考验观察、分析和逻辑思维能力，深受顶尖学府青睐。

其他选择：

《纽约时报》系列学生写作竞赛（如社论、个人叙事等）是展示优秀文笔和思考的优质平台，CTB（中国大智汇） 的社会创新研究项目也值得考虑。

高含金量国际竞赛推荐

 

高含金量清单（按优先序）

数学：AMC→AIME→USAMO（美国数学奥林匹克）

物理：物理碗→BPhO Round 1→USAPhO 半决赛

化学：UKChO＞CCC（加拿大化学竞赛）

生物：USABO＞BBO（英国生物奥赛）＞Brain Bee

计算机：USACO（银/金/白金）

工程/合成生物：iGEM（团队科研，全球决赛在波士顿）

高含金量清单

经济学理论：NEC（AS 组全球奖）≈ IEO 终局

金融投资：沃顿 WGHS（全球 Top 10 组合）

创业/商创：钻石挑战赛 DC（商业创新赛道全球冠军）

商业综合：FBLA（美国站）、BPA（实操+笔试）

学术写作：马歇尔学会经济论文（剑桥背签）、哈佛 HIR（800–1200 字国际事务论文）

高含金量清单

学术写作：John Locke（牛津终面+全球颁奖）、哈佛 HIR、TCR（历史领域“顶刊”）演讲辩论：NSDA（美国国赛积分制，美本高认）

人文科研：Princeton Humanities Research Competition、IOL 语言学奥赛（全球赛）

犀牛国际教育凭借其资深硕博师资团队和科学分层的教学模式，在AMC竞赛、物理碗、BPhO、USACO、USABO、IEO、NEC等国际竞赛培训领域树立了行业标杆，成为学生冲刺高含金量奖项的优选机构。